大人ニキビを効果的にケア

ニキビ

大人ニキビにはストレスが厳禁?

大人ニキビの原因は、様々です。

ストレスだったり、便秘だったり、睡眠不足だったり、暴飲暴食だったりと、原因を特定できないこともあります。

根本的な原因を取り除かなければ、繰り返し同じ場所に出来てしまいます。

ですが、取り敢えず今出来ているニキビをケアしたり、ニキビが出来難い肌状態を取り戻すことで、繰り返しニキビをある程度予防することも出来ます。

化粧品を変えてみよう

使用している化粧品が、肌に負担をかけていることがあります。

特に、ファンデーションは毛穴を塞ぐだけでなく、その油分によって肌トラブルを引き起こします。

化粧水や乳液なども、アルコールを使っていたり界面活性剤が入っていたりすると、肌に負担をかけます。

できるなら、自然由来の成分を使っている化粧品に変えてください。

特にファンデーションは、ミネラル成分で出来ているミネラルファンデーションを使うようにしましょう。

肌ストレスが、肌トラブルの元となります。肌にストレスをかけない化粧品を選ぶことが、ニキビケア・ニキビ予防にとって、重要なカギとなります。

帰宅後には、直ぐにメイクを落として肌を休ませてあげてください。

また、週末出かける予定がないのであれば、メイクをしないで肌を休ませてあげましょう。

私たちが週末の休みに体を休めてリフレッシュする様に、肌もメイクをしないで休む時間が必要です。

リンパマッサージはニキビケアに良いの?

リンパマッサージとは、体中にあるリンパ管を通るリンパ液を、滞りなく流すために行うマッサージのことです。

ダイエットや美容に興味を持つ大人女子には特に細かい説明は必要ありませんよね。

顔のリンパをマッサージすることで、顔のむくみが取れて小顔になったり、顔のくすみが取れたりするので、実際にセルフマッサージをしている方もいることでしょう。

リンパ液で老廃物を運んでもらうことが出来ますので、ニキビケアにも有効です。

リンパマッサージでニキビが悪化?

リンパマッサージは、リンパ液で老廃物を流れやすくします。

リンパは運動不足やストレスによって、流れが停滞し、老廃物が溜まりやすくなります。

リンパの流れが滞ると、リンパ管が多いフェイスラインやあごの部分にニキビが出やすくなります。

リンパマッサージを行うことで停滞していた老廃物が流れだし、毛穴から排出されようとします。

その結果、一時的にニキビが増えてしまうのです。

ニキビだけでなく、肌荒れを引き起こすこともあります。

これはあくまでも一時的なことで、マッサージを続けることで、ニキビも肌荒れもなくなっていきます。

セルフケアをする方の多くは、この事実を知らず、リンパマッサージによってニキビや肌荒れが悪化したと思い込んで、マッサージを止めてしまいます。

正しい方法でリンパマッサージを行えば、確かに一時的にニキビは悪化します。ですが、続けることでニキビがなくなるだけでなく、顔のむくみやくすみがなくなります。

是非、諦めず続けてください。

ニキビケアにはピーリング

肌ケアの方法として、ピーリングというものがあります。

ピーリングは、薬を使って肌の古い角質を取り除くというものです。

古い角質が肌の上に残っていると、新しい肌が出てきません。

また、古い角質が重なっていくと肌が固くなったり、毛穴が詰まったりします。

くすみの原因にもなるので、美容・美肌のためにピーリングを行う方もいるようです。

美容皮膚科や美容整形外科など、病院で行うことが一般的ですが、化粧品メーカーの中にはセルフで出来る、ピーリング用化粧品を出しているところもあるようです。

洗顔やピーリングジェルなどはドラッグストアの洗顔コーナーなどで見かけることもあります。

病院での治療はお金がかかりますので、まずは手軽にできる洗顔などで、セルフケアしてみては如何でしょうか?

ニキビ跡にもピーリング

ピーリングを行うことで古い角質を取り除き、新しい皮膚が出来ます。

ピーリング後は古い角質が溜まり辛くなりますので、残ってしまったニキビ跡もきれいに消えていきます。

ニキビ跡ケアとしても有効な方法なのです。

ピーリングで期待できる効果とは?

ピーリングは古い角質を取り除いてくれます。

古い角質によって肌はくすんだ状態になります。角質を除去することで、くすみがなくなり肌が明るくなります。

また、古い角質によって滞っていたターンオーバーを促すことにもなりますので、新しいニキビが出来ても治りが早くなったり、ニキビ跡が早く消えたりするのです。

ニキビケアとしてもニキビ跡ケアとしても、美肌作りとしてもピーリングは有効なケア方法と言えます。

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